Баннер
ГАЗЕТА
1
№ 381
27.06.2012 г.
ФОТО НЕДЕЛИ
fd_1.jpg
ПОГОДА ЗА ОКНОМ
Погода в Саратове
СЕГОДНЯ

Восход – 4.21 Заход – 20.31 Долгота дня – 16.09

День Черноморского флота

Именинники: Сергей, Василий, Максим, Никита, Яков.

Подробнее ...
ГОРОСКОП
ФОТОРЕПОРТАЖ
ВОПРОС ЮРИСТУ
Задай свой вопрос юристу газеты "Зеркало" и читай ответ в ближайших номерах издания!
АФИША
Репертуар: театры, цирк, Дом кино.
Подписка - 2012

О чем урчит живот
16.05.2012 11:34

zd_1Урчание и дискомфорт в животе, запоры или поносы многие врачи порой ошибочно считают проявлением хронического панкреатита, гастрита, колита, назначая лечение, которое совершенно не нужно. Все это маски недуга с красивым, но непонятным названием – инволютивная малдигестия.

 

К сожалению, с годами даже у здоровых людей снижается функция всех пищеварительных желез, что выражается в уменьшении объема желудочного и панкреатического сока, кишечных ферментов, желчи. Хуже начинает работать и поджелудочная железа. Если у 20­-летнего человека в среднем в сутки выделяется 1,5 л панкреатического сока, то к 40 годам это количество уменьшается на 20–25%, а к 50 – уже наполовину.

Такое естественное ослабление процессов пищеварения называется инволютивной малдигестией, и оно не свидетельствует о хронических воспалительных заболеваниях.

 

Почувствуйте разницу

Какова же разница между возрастными изменениями и болезнью? Первое, что отличает одно от другого, – наличие постоянной боли, которая служит сигналом, что в органе развивается воспалительный процесс, а значит, есть болезнь. Для инволютивной малдигестии характерен дискомфорт, но не боль.

Важный диагностический критерий – анализ содержания одного из самых главных ферментов поджелудочной железы эластазы. При снижении функций поджелудочной количество этого вещества резко уменьшается.

Нарушение пищеварения рано или поздно приведет к развитию более серьезных недугов. Поэтому инволютивную малдигестию (ее считают предболезнью) нельзя оставлять без внимания.

Непременный спутник нарушений пищеварения при инволютивной малдигестии – дисбактериоз. Ведь при плохом переваривании пищи в первую очередь страдает полезная микрофлора: застаивающиеся в кишечнике пищевые массы становятся прекрасной питательной средой для вредной микрофлоры, активность которой усиливает процессы гниения. При этом выделяется много токсических веществ – продуктов распада, способствующих развитию многих заболеваний.

 

Для желудка незаменим

Мысль о возможности нормализовать секрецию с помощью дополнительного приема ферментативных препаратов приходит в голову многим. Но если в организм поступают ферменты извне, то по закону обратной связи поджелудочная железа станет их меньше вырабатывать. Совсем другое дело – продукты, содержащие бифидо-­ и лактобактерии.

Полезная микрофлора поможет улучшить процессы пищеварения естественным образом.

 

Подкормите  желудочную «фауну»

Функциональное питание – проявление нового подхода в диетологии. В отличие от традиционной теории рационального питания, основанной на подсчете необходимого количества белков, жиров и углеводов, новая теория ориентирует на потребление продуктов, которые помогают жить полезным микроорганизмам, дают им пищу.

При секреторной недостаточности, свойственной инволютивной малдигестии, необходимо внести определенные изменения в режим питания. Всякая пища, и особенно белковая, которая при снижении функций поджелудочной железы усваивается хуже, должна быть измельченной. Это облегчит доступ ферментов к ее компонентам, то есть они будут использоваться более экономно. Тем, у кого нет противопоказаний, для стимуляции выделения желудочных и панкреатических соков хорошо включать в рацион пряности, чеснок, лук, горчицу.

При инволютивной малдигестии бывает склонность к запорам: из-­за секреторной недостаточности продвижение пищи замедляется.

Активизируют работу кишечника продукты, богатые растительной клетчаткой, прежде всего сырые овощи и фрукты. Полезны также злаки с сохраненной оболочкой зерна или сама ее оболочка – отруби.

Еще один важный момент – режим питания и объем пищи. Нельзя объедаться, перегружать пищеварительный тракт, ибо это ведет не только к дискомфорту в кишечнике, но и к развитию сахарного диабета, атеросклероза и многих других заболеваний.

 

КСТАТИ

Количество мельчайших обитателей нашего организма столь велико, что его трудно осмыслить: на каждую клеточку любой из систем приходится десяток микробов, ответственных за обеспечение тех или иных функций. Предполагается, что в кишечнике обитают 500 видов бактерий, общий вес которых – 2 кг! А для диагностики дисбактериоза исследуют лишь около 20 их видов. Что собой представляют остальные 480 и какие функции они выполняют, пока остается тайной.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

- Симптомы инволютивной малдигестии можно существенно уменьшить, а нередко избавиться от них совсем, если питаться дробно, малыми порциями.

- Понаблюдайте, какие продукты вызывают повышенное газообразование, дискомфорт или запоры, и резко сократите их количество в своем рационе.

- Бывают ситуации, когда приходится нарушать режим, например, в гостях. Вот тогда стоит помочь поджелудочной железе, приняв одну­-две таблетки ферментного препарата.

Ольга КРЫЛОВА

 
© Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только
при наличии активной гиперссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочной информации.